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　　 在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日

吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。